当你感到困扰时,不妨聊聊天散散步

  这是几年前的一件往事。那天,我指导的两个学生突然说想跟我聊聊。她们很优秀,资质好又积极主动,看起来已经适应了新的学校生活,现在却跟我说她们很困扰,让我很疑惑。
  
  “总觉得时间不够用,要学的课程、想学的东西很多,天天熬夜上网,学这学那,常常忙到半夜三更甚至天亮,不知道如何兼顾……”她们说,要应付课业,又很想学习新的知识,觉得很累、很焦虑,身体快撑不住了。
  
  原来是这样!
  
  “确实,现在信息科技的发展日新月异,虚拟实境、机器人、无人机,还有人工智能、深度学习,以及区块链,以后还有自动驾驶,真的怎么学都学不完!”学生点头如捣蒜。
  
  “所以,你们上一次散步是什么时候?最近看了哪部电影?有没有和同学约一约,晚上去哪里吃夜宵?”
  
  两个人面面相觑,觉得奇怪,不是在讨论她们学习的困扰吗,怎么问起了休闲玩乐的事?
  
  “你们的大脑,快要窒息了!”我直接指出她们问题的症结。
  
  事实上,人的大脑拥有很强的学习能力,而大脑在学习的时候,需要能量和时间进行反复的充电和放电,经由电流、大脑神经突触和学习记忆的交互作用,人才会真正“学”到东西。如果一直学,却没有给大脑一个“喘息的机会”,那么,那反复充放电,加强记忆和理解的过程,没有机会发生,就无法真正学起来,而且还会出现大脑“大塞车”的状况。
  
  如何让大脑喘息呢?
  
  就是聊天、看电影、阅读、散步、吹风,做一些能够让你轻松、快乐的事。
  
  想想看,历史上的哪个重大发明,是坐在书桌前不断看书、不断计算,就能想到的?据说,爱因斯坦是在某个下午散步回家时灵机一动,想到“相对论”最重要的道理;另一位获得诺贝尔物理学奖的大师,也是在刚帮女儿换完尿布时,突然想明白一直参不透的量子物理学的新理论。
  
  “停下脚步,看看书、聊聊天,去看场电影,做自己喜欢做的事。给自己放假,去走一走、吹吹风,会发现头脑突然清醒起来,困扰消失,学习的效率也更快,“大脑塞车”处疏通了,一切将顺畅得不得了!”我提供给她们处方笺。
  
  学习、消化、吸收,每个过程都非常重要,这些过程全部畅通才能引导创意的泉源和活水流过;无尽的休息,或无尽的学习,都只会让大脑高速公路变成一片无人之地或拥堵的车阵。训练自己能如呼吸般自在休息、全心学习,在二者的交替之间,保持良好节奏,才能让创意之神在名为创新的高速路上为你奔驰!
  
  两个学生如梦初醒,连声道谢,走出实验室。下一次再看到她们的消息,是在社交网站上,两个人各上传了一张电玩游戏的截图画面,“我们不只好好休息,还通关了最新的玛莉欧电玩游戏,更找到了想做的事!谢谢老师。”
  
  这下,我总算放下心来,不再替她们感到烦忧,上课去。