心灵鸡汤不再灵

  知道的不要全说,听到的也不要全信
  
  人们越来越厌倦心灵鸡汤。不是心灵鸡汤不好喝,而是内容太空泛、片面乃至有毒。鲁迅有一段话是讽刺这类心灵鸡汤生产者的:“即使无名肿毒,倘若生在中国人身上,也便红肿之处,艳若桃花;溃烂之时,美如乳酪。国粹所在,妙不可言。”有时候我在想,当于丹在讲台上大谈特谈心灵鸡汤的时候,正好鲁迅在台下听,他会是一个怎样的表情呢?于丹说:“我们不幸福,是因为我们的眼睛,看外界太多,看心灵太少。”鲁迅则说:“真的猛士,敢于直面惨淡的人生,敢于正视淋漓的鲜血。”多么有意思的反心灵鸡汤!
  
  再如网红讲师陈果的心灵鸡汤,完全是建立在哲学层面、假设推理、片面联想的基础上,难免陷入逻辑混乱、出口成章却望文生义的境地。她教的东西没有问题,但对为生存而奔波的人来讲,讲的大道理在现实之中行不通,没饿过肚子的不理解一分钱难倒英雄汉的滋味,所以这才是陈果的心灵鸡汤被诟病的原因。有时,时势造英雄;有时,英雄造时势。陈果、于丹等属于前者,从不属于后者。
  
  说起心灵鸡汤,一直和正能量沾亲带故。正是这样,表面看是在扬善,导致很多批评心灵鸡汤的文章都戳不中要害,讲问题也没深入本质,很多人都采取了抵制的形式来评论鸡汤文,其结果无疑是受到很多心灵鸡汤爱好者的回击。但是,我们还是需要那么一种?旁观者清的态度。以于丹与陈果为例,一个是太出世、枯涩,完全是一家之言却偏偏让人对号入座,好似揣着糊涂装明白;另一个是太入世、诡辩,难得糊涂却让人无所适从。
  
  心灵鸡汤虽然良莠不齐,但我们也要采取“拿来主义”。鲁迅早就说过“去其糟粕,取其精华”的阅读态度。首先,我们仔细观察心灵鸡汤所面对的目标群体,涉及生活的方方面面。心灵鸡汤所面对的这些人群,都在扮演着迷茫、需要希望、感情脆弱的社会角色,人处在这个阶段的时候,比任何阶段都需要关怀和爱。然而,他们的失落、迷茫和脆弱并不是毫无缘由的,是因为在各自的工作生活中遇到了问题。一人在遇到问题时,需要的是冷静与理性,有了这些才能直面问题、解决问题。而鸡汤的目的不在于解决问题,而是掩饰问题,从而使人一条道走到黑,不撞死在南墙下不罢休,这正是鸡汤的弊病所在。
  
  心灵鸡汤不是生活必需的营养品。人们真正讨厌的不是心灵鸡汤,而是这种不负责任、经不起推敲、由大量说理性和认知性文字堆砌起来的书或文字,以及被过分夸大和放大鸡汤的效果而感到失望。一个人处于什么样的状态下,什么样的年龄,什么样的心境,经历了什么,这些都影响着鸡汤的效果。最美的文字可以看,充满希望与力量的话语自能促进精神的修炼,但并非多多益善。

我的高考很折腾

  18岁那年,我好像就为了那场考试活着,丝毫没有18岁该有的生机勃勃和活力四射。那样的18岁,似乎只存在于《绯闻女孩》之类的欧美影视剧里。
  
  高考后,我用了整整7年,才敢回头整理这段经历。我想告诉高三的孩子:那场考试很重要,但不是人生的全部,未来仍是一个未知数。
  
  1
  
  作为一个浙江人,我从小在北京长大,能在北京上高中,却没有在北京参加高考的资格。当年在北京的外地孩子,是没有资格在北京参加高考的。
  
  父母听说,在河北读高中可以在当地参加高考,于是我在15岁那年,独自去了河北石家庄上寄宿制高中。别的同学最多坐公交车去上学,而我坐火车去上高中。开始,我一个月回家一次,到后来我一个学期才回家一次。
  
  高中3年,我一心想考大学时能考回北京。我上的高中是一所私立学校,高二之前都很自由,但在高二下学期时,学校花重金请来衡水中学的前任校长,全校开始照搬衡水中学模式。高三班和复读班光是分班就分了五六次。
  
  我还模糊记得那时一天的时间表:早上5:45响铃起床;6:15全校学生必须在操场集合,操场上回荡着晨读声,然后全校师生听一名老师总结批评违规学生;7:00开始跑操;7:30结束跑操,全校学生涌进食堂抢饭;8:00开始上课;晚上9:30晚自习结束;10:00左右熄灯睡觉。
  
  如果哪个学生被发现在睡觉前吃东西,或在被窝里看书、聊天,那么第二天跑操时他会在全校师生面前被点名批评,而且他第二天就不用上课了,还要写检查。如果哪个学生带手机、早恋,那他会被直接开除。
  
  当年跟我一样从北京到河北上学的外地考生,最后都纷纷转学或者被开除了。
  
  在我的印象中,学校做得最过分的事情是,高三那年寒假只放假12天,有一名学生因为爷爷去世返校迟了一天,直接被开除了。
  
  还有一件事我记了很久。有一名同学拦住校长,抱怨晚自习结束后回到寝室,洗漱时间太短,没时间洗脚。
  
  校长惊奇地反问道:“难道脚要天天洗吗?”
  
  有很多同学经常连续两周不洗澡,只是每天擦擦身子,因为大家真的没时间洗澡。
  
  到河北读高中后,我才焦虑地发现:高考竟然跟命运有关。
  
  2
  
  到了高三第一学期末,我焦虑得快崩溃了。我的文化课功底比不过河北同学的,如果走应试这条路,我最多只能考上三本院校。
  
  一天,英语老师给累蔫了的我们放了几段特别燃的视频。其中一段的大致内容是,一名运动员在操场上背着一个人,爬完了整个操场;另一段视频的主题是,人类是多么渺小,每天有那么多人死去,又有那么多人出生。
  
  坐在第一排的我,当时“噌”的一声站了起来,着魔了似的,不顾后面的同学抗议。我的心底响起这样一个声音:“我不能这样平凡下去了!我的成绩不能这样徘徊不前了!我必须考上好大学,然后出国留学!”
  
  当年学校为了提高自己的高考升学率,也鼓励学生参加艺考,于是我这个文科生半吊子、最多能考三本院校的孩子,走上了艺考之路。
  
  匆忙准备了几个月,之后我就去考了中央戏剧学院的编导系,也去考了北京师范大学的编导系。在那里,我遇到了于丹老师,她还给了焦虑不安的我一个大大的拥抱。
  
  考这两所学校,我都通过了初试面试、复试笔试,最后进了三试的最终面试。
  
  18岁,一个月只有400块钱生活费的穷学生,觉得自己每天花着巨款,为梦想奔波。
  
  河北艺考统考那天,我一出考场便接到电话,老爹哽咽着说:“你奶奶去世了。”我不能跟父母回老家参加葬礼,只能一个人在北京面对艺考。
  
  当年报考中央戏剧学院(简称中戏)编导专业的有2000人,考试流程有面试、笔试和最后的三试。
  
  我记得三试时,排在我前面的已经考了3年的考生出来后告诉我,老师问他最喜欢的书是什么,他回答:“《挪威的森林》。”
  
  老师接着问他:“那你跟我说一下,为什么男主角和女主角在一起不能做爱?”
  
  当时我18岁,在河北上了3年“衡水中学式”的高中,学校坚决抵制早恋,把一切课外书都视作高考毒物。因此,我听到“做爱”这两个字,觉得格外刺耳和害羞。
  
  参加三试时,面对6个抽着烟的考官,我在那个烟雾缭绕的考场里彻底迷茫了。我预感到,我似乎不适合中戏这样一个放逐自我的“艺术殿堂”。
  
  同场考试的考生都参加过中戏举办的艺考专业课训练班,学费非常贵。全场只有我这个蠢小孩,撞大运似的去参加考试。
  
  考中戏前后折腾了两个月,那段时间正值高考总复习阶段。中戏三试从120位考生中选80人,然后再根据这80人的文化课成绩择优录取。最后我的高考文化课成绩,高出了中戏编导专业录取分数线40分。
  
  后来我时常想,如果我没有被中戏刷掉,今天的我会是什么样的?
  
  总之,那年的艺考并没有改变我的命运。用一句高三的标语来说:“我被艺考干掉了!”
  
  3
  
  第一次高考,我上了三本,考上了河北传媒学院,心高气傲地没有去上。
  
  本以为我的高考故事会跟格林童话一样,在经历过挫折和痛苦后,会有一个欢乐的大结局。没想到,后面的故事更残忍。
  
  我坚持要复读,打算再考一次中戏。我当时觉得,只要我复读一次,我就一定能考上好大学。复读时,我还任性地跨省去了浙江省杭州市。
  
  浙江的高考模式与河北的高考模式不同,比如,2011年,河北的英语考试是不考听力的,但浙江的英语高考有30分的听力考题;在浙江如果考专科学校,还有另外两门技术类的考试。当年河北用的全国卷,和浙江卷可以算是两类不同的试卷。
  
  现在想来,我有点缺心眼儿,初中在北京上,高中在河北上,复读又去了浙江,3个地方的高考模式不同,难度呈阶梯式上升。面对迥然不同的考试模式,我顶着复读的高压,一心朝着名校的方向跑去。
  
  第二次高考前一个月,我最爱的爷爷去世了,父母担心影响我的考试状态,一直没有告诉我。于是,我再一次错过了一位从小看着我长大的亲人的葬礼。其实高考前,我已经濒临崩溃了。
  
  第二次全国艺考体检,查出我是色弱,即对颜色辨别有障碍,虽不至于红、绿、黄色分不清,但色弱其实不符合考编导的要求。
  
  18岁的我认为,如果没上名校,我这辈子就会碌碌无为。如果我这辈子碌碌无为,那么我这一生就白活了。
  
  第二次高考出成绩的那晚,我以为我的未来,就这么完了。
  
  复读班的同学聚会,当年非常看重我、称我是“黑马”的班主任喝得醉眼蒙。他说,当他看到我的高考成绩时,他惊得目瞪口呆。他为我惋惜,说:“也许这就是命吧。”当初跟我一起奋斗的小伙伴,应声道:“得知当初那么努力的你都考砸了的时候,我就认命了。”
  
  当初复读很努力的小伙伴们,成绩基本上都只是保持了原状,他们复读了一年,最后还是去上了不想去的专科学校。而我,像一个笑话,之前考上了三本院校,复读了一年,反而只能上专科院校。
  
  大一冬天,复读班的同学聚会,我对着窗户而坐,窗外一片漆黑,正如我的未来。
  
  我从玻璃窗上看到,那个高考失利两次的傻孩子,借着酒劲,整张脸红得像个猴屁股。
  
  4
  
  我用3年专科、两年本科,共5年大学的努力,去反驳那句“也许这就是命吧”。不好意思,我不认命。
  
  我在国外生活时,有时做梦还会梦到高中的食堂里那3块钱一碗、有肉有菜的担担面。
  
  我去西班牙玩,找到当年河北的高中同学,我们坐在巴塞罗那的海滩边,一起怀念那年的高三。我们都记得:那年的高三,周三有体育课,在课间活动时,半个班的女生都会溜去食堂吃担担面。
  
  备战高考的那段日子教会了我吃苦,也让我更珍惜大学时光。我在大学期间的各类考证、上台演讲、专升本考试,以及后来的工作面试、出国,都很顺利,我也意识到,高考其实除了考知识也在考心态。经过两次高考的洗礼,我的考试心态平和多了。
  
  生活真的没那么简单,不是一场考试可以定胜负的。但是7年后的我,如果知道后面艺考的辛酸,知道我会错过爷爷奶奶的葬礼,知道复读后考得更糟,那么我会告诉18岁的自己“e折腾了”吗?
  
  笑话,当然不会。
  
  我会写一句话,告诉年轻的自己:“亲爱的,做自己最想做的事情,就算错了,我也会用余生把你的选择变成对的。”
  
  高考考生,余生很长,高考只是一道槛,即使跌倒了,也要勇敢地站起来,向生活做个鬼脸,然后大笑着继续前行!

高考很重要,但不是人生的全部

  18岁那年,我活着好像就为了那一场考试,丝毫没有18岁该有的“生机勃勃”“活力四射”,后者的18岁,似乎只存在于一些青春影视剧里。
  
  高考后,我用了整整七年,才敢回头整理这场经历。我想告诉高三的孩子:那场考试很重要,但不是人生的全部,你我的未来,始终还是一个未知数。
  
  01
  
  作为一个浙江人,从小在北京长大,能在北京上高中,却没有高考资格。当年在北京,外地人的孩子是没有资格参加高考的。
  
  父母听说在河北省读高中可以高考,于是我15岁那年,独自一人去了河北省石家庄市上寄宿制高中。别的同学最多坐公交车去上学,而我是坐火车去上。从开始的一个月回家一趟,到后来一个学期回家一次。
  
  高中三年,一心想考回北京。高中母校是一个私立院校,高二之前都很自由,高二下学期,学校重金请来某中学前任校长,全校开始照搬那个中学的模式,全校高三和高复班,光分班就分了五六次。
  
  模糊记得一天的时间表:早上5点45分响铃,6点15分全校学生必须跑到操场,全操场上回荡着晨读的喊声,然后全校听一个老师总结批评违规学生。7点开始跑操,7点半结束跑操,全校涌进食堂抢饭,8点开始上课。一直到晚上9点半结束晚自习,10点钟左右熄灯。
  
  如果睡前吃东西,在被窝里用台灯看书、聊天,第二天就不用上课了,要去写检查,第二天跑操时,会被全校点名批评。如果带手机、早恋,会被直接开除。
  
  当年跟我一样从北京到河北上学的外地生,最后都纷纷转学或者被开除了。
  
  记得最过分的是,高三那年春节,只放12天假,有一个学生因为爷爷葬礼晚返校一天,直接被开除了。
  
  有一个同学拦住李校长,抱怨晚自习后回到寝室洗漱时间太少,没时间洗脚。
  
  李校长惊奇地反问说:难道,脚用天天洗吗?
  
  我在河北的高中同学,有人连续两周不洗澡,只是擦擦身子,因为真的没时间……
  
  在北京读的小学加初中,本来对高考也没什么概念,到河北读高中,我才焦急地发现:高考竟然跟命运有关。
  
  02
  
  记得高三上半学期期末,我焦虑得快崩溃了。我的文化课功底比不过当地的同学,如果走应试这条路,最多只能考上一所三本院校。
  
  一天,英语老师给累蔫了的我们放了几个特别燃的视频,大致内容是:一个运动员在操场上背着一个人,爬完了整个操场。另一个视频的主题是:我们是多么的渺小,每天有多少人死去,又有多少人出生。
  
  坐在第一排的我,当时“噌”地一声站了起来,就像着魔了似的,不顾后面同学的反抗声,心底涌起这样的一个声音:我不能这样平凡下去了。我不能这样,在三本和专科之前徘徊不前了。我要出国,我必须上好大学,才能有出国留学的机会!
  
  当年的高中希望提升自己的高考升学率,也鼓励考生考艺术,于是我这个文科生半吊子,最多能考三本线分数的孩子,走上了艺考之路。
  
  匆忙准备了几个月,后来我就去考了中央戏剧学院的编导系,也去考了北京师范大学的编导系,遇到了于丹老师,她还给焦虑不安的我一个大大的拥抱。
  
  两个学校都是从初试面试、复试笔试,进了三试的最终面试。如果从初选把我刷了,我也就不那么遗憾了,伤心地回去专心读书了,毕竟每次考试都是有一两百的报名费的。
  
  18岁,一个月只有400块生活费的学生,每天觉得自己花着巨款,在为梦想奔波。
  
  河北艺考统考那天,刚考完试,出考场接到电话,老爹哽咽地说:奶奶去世了。我因为准备考学不能请假,不能跟父母回老家参加葬礼。只好一个人在北京面对艺考,和弟弟两个人在北京过年。
  
  中央戏剧学院,当年报考编导专业的有2000人,一共有面试、笔试,和最后的三试。
  
  中戏三试时,面对六个抽着烟的考师,我的前途在这个烟雾缭绕的考场里,彻底迷茫了。我预感到:我似乎不适合中戏这样一个放逐自我的“艺术殿堂”。
  
  同场考试的考生都参加过中戏举办的艺考专业课训练,学费非常贵。全场只有我这个蠢小孩,撞大运似的去考试。
  
  考中戏前后折腾了两个月,正值高考总复习时刻,我从面试、笔试,考完最后再面试一直在认真准备。
  
  中戏三试从120位考生中选80人,然后这80人再根据文化课成绩录取。最后的高考文化课成绩,我高出了中戏编导专业录取分数线40分,考了一个特别逗的成绩:444分。
  
  我时常想,如果我没有从中戏的三试被刷掉,今天的我,会是什么样的?
  
  总之,那年艺考并没有改变我的命运。用高三标语来说:我被艺考干掉了!
  
  03
  
  第一次高考,我上了三本线,也考上了河北传媒大学,却心高气傲地没有去。
  
  本以为,我的高考会跟格林童话一样,经历挫折痛苦过后,会有一个欢乐的大结局,但是后面的故事,更残忍。

于丹的人生感悟格言

于丹的人生感悟格言:

  只有真正的贤者,才能不被物质生活所累,才能始终保持心境的那份恬淡和安宁。
  
  越是竞争激烈,越是需要调整心态,并且调整与他人的关系。
  
  在今天看来,一个的发展往往不在于终极理想有多高远,而在于眼前有一个什么样的起点。我们往往不缺乏宏图伟志,而缺少通向那个志愿的一步步积累起来的切实的道路。
  
  成功的职业,不一定是你心中的理想。
  
  一个人做事的时候要知道什么是礼仪廉耻也就是对自己要有所约束,内心有坚定的不妥协的做人标准,同时要对社会有用,要为社会做事。
  
  理想之道就是给我们一点储备心灵快乐的资源。
  
  要学会把有限的知识融会贯通,融入自己的生命。要一边学,一边想,一边应用。
  
  从某种意义上说,一个人心中有什么,他看到的就是什么。
  
  关爱别人就是仁慈;了解别人就是智慧。
  
  在这个世界上最重要的人就是眼下你需要帮助的人,最重要的事就是马上去做,最重要的时间就是当下,一点不能拖延。
  
  我们每一个人的一生中都难免有缺憾和不如意,也许我们无力改变这个事实,而我们可以改变的是看待这些事情的态度。用平和的态度来对待生活中的缺憾和苦难。
  
  如果你因为错过太阳而哭泣,那么你也将错过星星。
  
  "神于天,圣于地"是中国人的人格理想:既有一片理想主义的天空,可以自由翱翔不妥协于现实世界上很多规则与障碍;又有脚踏实地的能力,能够在这个大地上进行他行为的拓展。
  
  中国哲学崇尚的是一种庄严理性和温柔敦厚之美。
  
  真正的和谐决不仅仅是一个小区邻里之间的和谐,也不仅仅是人与人之间的和谐,还包括大地上万物和谐而快乐地共同成长;人对自然万物,有一种敬畏,有一种顺应,有一种默契。
  
  物质意义上的幸福生活它仅仅是个指标,而真正从内心感到安定和对于政权的认可,则来自于信仰。
  
  内心有一种在理性制约下的自信与镇定,这是因为他有着宽广的胸怀和高远的志向。
  
  其实就像我们面前有半瓶子酒,悲观主义者说:这么好的酒,怎么就剩半瓶了?乐观主义者说:这么好的酒还有半瓶呢!
  
  如果你的心灵很敞亮,很仁厚,你有一种坦率和勇敢,那么你有可能收获到许多意想不到的东西。
  
  你想要做一个别人愿意和你交流也可以和你交流,最关键是的你要有一个敞亮的心怀。
  
  以直报怨,以德报德,提倡的是一种人生的效率和人格的尊言。
  
  如果你有事没事总是跟在国君(领导)旁边,虽然表示亲近,但离自己招致羞辱就不远了;你有事没事总是跟在朋友旁边,虽然看起来亲密,但离你们俩疏远也就不远了。
  
  要本着平等和理性的态度去尊重每一个人,彼此之间留一点分寸,有一点余地。花未全开,月未圆。这是人间最好的境界,花一旦全开,马上就要凋谢了,月一旦全圆,马上就要缺损了。而未全开未全圆,仍使你的心有所期待,有所憧憬。
  
  多思多想多听多看谨言慎行这么做的好处就是让自己的少一点后悔。我们在做一件事这前要先想后果,我们做事要先往远处想想,谨慎再谨慎,以求避免对他人的伤害,减少自己之后的悔恨。说话要用脑子,做事要考虑后果,这是为人处事很重要的一点。
  
  “修己以敬”好好修炼自己,保持严肃恭敬的态度,“修己以安人”在修炼好自己的前提下,再想法让别人安乐。“修身”是对国家对社会负责任的第一前提。“先天下之忧而忧,后天下之乐而乐”,这是一种信仰,一种情怀,一种社会担当,但是前提是朴素的,是始自脚下的。修身养性做好自我,就是起点。
  
  一个人内心没有了“忧”“惑”“惧”,自然就减少对外界的报怨和指责,也就增强了把握幸福的能力,而增强把握幸福的能力,正是学习的终极目的。
  
  小人就是没有大眼界,抢占眼前小便宜的人。
  
  构建和谐社会,就是要把每一个人不同的声音和谐融入到在的集体的声音当中。真正的和谐就是在坚持不同的声音,不同观点的前提下,对于他人的一种宽容,一种融入。
  
  君子的力量永远是行动的力量,而不是语言的力量。
  
  我们应结交那些可以完善自己品德,提高自身修养,丰富你的内涵的人。结交那些快乐的,能够享受生命,安贫乐道的朋友。
  
  生活中真正的快乐是心灵的快乐,它有时不见得与外在的物质生活有紧密的联系。真正快乐的力量,来自心灵的富足,来自于一种教养,来自于对理想的憧憬,也来自于与良朋益友的切磋与交流。
  
  每一个成年人都有他生命中的光荣与隐痛,真正的好朋友不要轻易去触及他的隐痛。
  
  人年轻时都是在用加法生活,但是到一定层次时,要学会用减法生活。你的心灵如果被所得堆满,最后就会累于得。
  
  成长是内心在历练中逐渐强大,所谓人生的归位是把外在的东西变成内心的力量。
  
  知天命就是内心有一种定力去应对外界。
  
  只有建立自己内心的价值系统才能把压力变成生命的张力。
  
  仁者不忧,智者不惑,勇者不惧,内心的强大可以化解生命中的很多遗憾。
  
  要做到内心的强大,一个前提是要看轻身外之物的得与失。
  
  君子之骄,骄傲的是内心的风骨。
  
  一个人的视力本有两种功能:一个是向外去,无限宽广地拓展世界;另一个是向内来,无限深刻地去发现内心。
  
  该放下时且放下,你宽容别人,其实是给自己留下来一片海阔天空。
  
  承认现实生活中的不足之处,并通过自己的努力去弥补这种不足。
  
  选择一个朋友,就是选择一种生活方式。自己修身养性是交到好朋友的前提,等于给自己打开了最友善的世界。能够让自己的人生具有光彩。
  
  一个人志向至关重要,决定他一生的发展方向。
  
  迷惑多是因为眼界不够大,井底之蛙怎么能知道什么叫海阔天空呢?
  
  怀着乐观和积极的心态,把握好与人交往的分寸,让自己成为一个使他人快乐的人,让自己快乐的心成为阳光般的能源,去辐射他人,温暖他人,让家人朋友乃至于更广阔的社会,从自己身上获得一点欣慰的理由。
  
  “一个人的自信心来自哪里?它来自内心的淡定与坦然”;“患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢”;“一个人内心有所约制,就会在行为上减少过失”;“能够反省自己的错误并且勇于改正,就是儒者所倡导的真正的勇敢”
  
  我们的眼睛,看外界太多,看心灵太少。
  
  勇敢有时候是理性制约下的一种镇定和自信。有德有仁的人才能真正做到心灵的勇敢。